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8日16時48分“寒露”至 注意“防燥”

?  新華網天津頻道10月8日電(記者周潤?。?根據《中國天文年歷》顯示,北京時間10月8日16時48分將迎來農歷二十四節氣之一的“寒露”。專家提醒說,寒露是深秋的節令,此時節,公眾要注意防“秋燥”,加強保暖,預防感冒。

  每年陽歷的10月8日或9日,太陽到達黃經195度時,即為寒露節氣,是二十四節氣中最早出現“寒”字的節氣。

  寒露的意思是氣溫比白露時更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。此時,我國有些地區會出現霜凍,北方已呈深秋景象,白云紅葉,南方也是秋意漸濃,蟬噤荷殘。

  隨著寒露的到來,我國大部分地區天氣轉涼,東北和西北地區已進入或即將進入冬季,隨之雨水漸少,天氣干燥。

  中央氣象臺7日發布的全國未來3天天氣預報顯示,7~9日,除新疆北部、東北地區北部、青海南部等地有小到中雨(雪)或雨夾雪外,我國大部地區無降水。

  天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲表示,這樣的天氣特點,很容易發生“秋燥”。

  為了防秋燥,她建議飲食不吃或少吃辛辣燒烤食品,多吃潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜、豆類及豆制品,多喝開水、蜜水、菜湯、豆漿、牛奶等。

  寒露以后隨著氣溫不斷下降,人們很容易受寒患上感冒。李艷玲提示說,要注意適時添加衣服,加強戶外鍛煉,增強體質。同時,注意調節生活節奏和生活環境,防止過度疲勞和無節制的夜生活,要戒煙戒酒。

  

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